Ich öffne die Banking-App und spüre sofort die Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Bei jedem Schritt der Zwei-Faktor-Authentifizierung steigt ein unheimliches Summen in mir hoch – wie ein bösartiges Zuckerhoch. Als die Kontostandszahl erscheint, fühle ich mich benommen, fast übel und atemlos.
Egal, wie viel ich in einem Monat verdiene: Die Zahl wirkt nie hoch genug. Und das ist nur der Blick aufs Konto.
Steuern – quartalsweise für Freiberufler – fühlen sich wie eine Höllenprüfung an.
Privilegien-Check: Ich bin nicht wirklich pleite, im Sinne von täglichem Kampf um Essen oder Miete. Als weiße Mittelklasse-Millennial-Frau schwanken Einkommen und Ausgaben jedoch stark. Sparen scheint unmöglich, ohne Familienvermögen als Rückhalt. Ohne das stabile Einkommen meines Mannes könnten wir Miete und Rechnungen kaum stemmen – eine unfeministische Realität, die meine Geldangst nur verstärkt.
Ich bin nicht allein: Die APA-Stressumfrage 2018 zeigte, dass 64 % der US-Amerikaner Geld als Hauptstressquelle nannten.
Um meine Reaktion zu verstehen, sprach ich mit Dr. Brad Klontz, klinischem Psychologen und Finanzexperten, der mentale Geldblockaden löst. Er diagnostizierte ein klassisches "Geldskript": Eine tief verwurzelte Überzeugung über Geld, geprägt von frühen Erfahrungen.
In meinem Fall wurzelt es in der High-School-Zeit an einem britischen Gymnasium. Im Vergleich zu Privatschülern mit Skiurlauben und Designerklamotten fühlte ich mich finanziell benachteiligt – ein Fall von "relativer Entbehrung", bei dem man sich durch geringeren Wohlstand ausgeschlossen fühlt.
"Das prägt Ihr Leben nachhaltig", betont Dr. Klontz. "Ihre Schule symbolisierte nie genug Geld."
Als Millennial (geboren 1982–2004) trifft mich zudem die 2008er-Rezession: Wir starteten in unsichere Jobs ohne feste Anstellungen oder Eigenheime. Das erzeugt "erlernte Hilflosigkeit" – der Glaube, Erfolg sei unmöglich. "Ihr werdet nie besser dastehen als eure Eltern", heißt es oft – und wir internalisieren es.
Das führt zu Extremen: Workaholics oder Ausgaben für kleine Luxus wie Avocado-Toast statt Haussparen.
Dr. Klontz rät: Seht das Gesamtbild. "Wir wissen nicht, wie es Millennials wirklich geht." Immobilienpreise fallen irgendwann, Eigenheim wird machbar.
Persönlich: Erschafft ein neues Geld-Mantra. Statt "Nie genug": "Ich habe X Euro – wohin will ich in 30 Jahren?" Arbeitet rückwärts mit praktischen Schritten.
Indem ich meine innere Geschichte umschreibe, reduziere ich Hilflosigkeit und fokussiere auf Kontrolle.
Es beruhigt zu wissen: Unsere Ängste haben psychologische Wurzeln. Niemand prophezeit unser Scheitern sicher.
Die Sorgen sind nicht weg, aber mit einem empowernden Narrativ bleibe ich ruhig, während die App lädt.
Natasha Lavender schreibt über mentale Gesundheit, Popkultur und Feminismus. Sie hört Podcasts, shoppt Vintage-Pullover, genießt Erdnussbutter-Eis und joggt am Michigansee.