Sie kommen ins Büro, setzen sich an Ihren Schreibtisch – und plötzlich bittet Sie Ihr Chef in sein Zimmer. Was als normales Gespräch beginnt, endet mit den Worten: „Es tut mir leid, aber wir müssen Sie gehen lassen.“ Ihr Herz rutscht in die Hose. Auch wenn der Job nicht ideal war: Eine Kündigung fühlt sich wie ein Schlag an. Doch als erfahrene Autorin im Bereich Karriere und Wohlbefinden weiß Candice Zhang: Solche Wendepunkte können der Startschuss für etwas Besseres sein.
Falls Sie kürzlich gekündigt wurden: 10 praktische Schritte (über Bewerbungen hinaus)
1. Lernen Sie ein neues Rezept.
Vielleicht haben Sie im Jobstress öfter Fertiggerichte bestellt. Nutzen Sie die freie Zeit, um in die Küche zu steigen und Gerichte aus fernen Kulturen auszuprobieren. So sparen Sie langfristig Geld und entdecken neue Leidenschaften.
2. Integrieren Sie Achtsamkeit in den Alltag.
Mit mehr Zeit starten Sie eine tägliche Routine mit Yoga oder Meditation. YouTube-Tutorials führen Sie Schritt für Schritt. Sie fühlen sich erfrischt, stressresistenter und mental gestärkt – ideal für die Jobsuche.
3. Probieren Sie Freiberuflichkeit aus.
Haben Sie ein Hobby wie Zeichnen? Verkaufen Sie Ihre Werke online und bauen Sie ein Netzwerk auf. Viele erfolgreiche Karrieren begannen als Nebenprojekt – Sie wissen nie, wohin es führt.
4. Bleiben Sie über aktuelle Ereignisse informiert.
Im Arbeitsalltag fehlt oft die Muße dafür. Widmen Sie täglich 30 Minuten Zeitungen oder Nachrichten-Apps. So erweitern Sie Ihr Wissen und werden in Gesprächen überzeugender.
5. Tauchen Sie in Bücher ein.
Bücher öffnen Welten. Setzen Sie sich das Ziel von zwei bis drei Büchern pro Woche. Jede Geschichte bereichert Sie und hält den Geist wach für neue Chancen.
6. Erneuern Sie Ihren Kleiderschrank.
Für Bewerbungsfotos und Interviews wollen Sie selbstbewusst wirken. Experimentieren Sie mit Farben und Stilen – das boostet Ihr Selbstvertrauen spürbar.
7. Knüpfen Sie alte Kontakte neu.
Erreichen Sie Schulfreunde oder Ex-Kollegen. Ein virtuelles Treffen kann zu unvergesslichen Momenten und wertvollen Job-Tipps führen.
8. Meistern Sie neue Software.
Technik verändert Jobs: Lernen Sie täglich eine Stunde Tools wie Excel oder Photoshop via Online-Tutorials. Ihre Fortschritte motivieren und machen Sie marktfähig.
9. Melden Sie sich zu Kursen an.
An Volkshochschulen oder online: Neue Skills erwerben und Gleichgesinnte treffen. Es ist nie zu spät für einen Karrierewechsel – Wissen ist der beste Invest.
10. Reflektieren Sie in einem Journal.
Schreiben Sie Ihre Reise auf: Stärken, Erfahrungen, Entscheidungen. Das schärft Ihren Fokus und zeigt den besten nächsten Schritt.
Beim Verlassen des Büros keimt Hoffnung auf. Eine Kündigung tut weh, ist aber oft der Weg zu etwas Größerem. Mit Entschlossenheit meistern Sie das – versprochen.
Candice Zhang ist Autorin für Beziehungen, Gesundheit, Wohlbefinden und aktuelle Themen. Ihre Beiträge erschienen in Unwritten, Her Campus, The Strand u. a. Mehr auf ihrem Unwritten-Profil.