In diesem Artikel untersuchen wir 5 Lernmethoden und stellen einige Produktivitäts-Apps für Schüler vor, die dabei helfen, Zeit zu organisieren, Dinge zu erledigen und nächtliche Stunden zu vermeiden. Wenn Sie ein auditiver Lerner sind (jemand, der Informationen besser aufnimmt, indem er sie hört), dann werden Sie sich freuen zu hören, dass Sie sich hier eine Videoversion dieses Artikels ansehen/anhören können. Für diejenigen unter Ihnen, die lieber lesen, fangen wir an.
In der heutigen Zeit ist es hart, Student zu sein. Sie haben Zugriff auf eine nahezu grenzenlose Welt der Unterhaltung auf demselben Gerät, das Sie zum Lernen verwenden müssen. Fügen Sie Social Media hinzu und Sie haben ein Rezept für eine Katastrophe.
Alles kämpft um deine Aufmerksamkeit und das Lernen ist meistens auf der Verliererseite dieses Kampfes. Der Anfang ist bereits schwierig, aber dann ist es ein harter Kampf, den Fokus über längere Zeit aufrechtzuerhalten.
Manche Leute können sich einfach an einen Tisch setzen und eine mehrstündige Lernsitzung austragen, kein Problem. Aber die meisten von uns können das nicht. Was können wir anderen Sterblichen also tun, um unsere Studiensitzungen produktiver, konzentrierter, lohnender und insgesamt besser zu gestalten?
Nun, zum Glück haben wir einige bewährte Techniken und Produktivitäts-Apps für Studenten, die sie mit Ihnen teilen können und die von Produktivitätsexperten verwendet werden, um einfach gesagt, Scheiße zu erledigen.
5 Methoden und Produktivitäts-Apps, die Schüler sofort verwenden können
1. Startzeitsperre
Zeitblockierung ist der proaktive Akt, einen bestimmten Zeitblock zu reservieren, der einer bestimmten Aufgabe zugewiesen ist. Die Idee ist, dass Sie dadurch Zeit für alle Prioritäten Ihres Tages einplanen können und sich aufgrund der dedizierten, blockierten Zeit voll und ganz auf die anstehende Aufgabe konzentrieren können, bewaffnet mit dem Wissen, das Sie anziehen Sie müssen nichts anderes tun, als sich auf diese Aufgabe zu konzentrieren. Dies befreit die kognitive Kapazität, sich in dieser Zeit keine Sorgen zu machen, Schuldgefühle zu haben oder Versuchungen zu erliegen.
Das bedeutet jetzt nicht, einen ganzen Abend fürs Lernen einzuplanen. Sie können das tun, aber das ist nicht ganz das, worum es beim Blockieren geht. Bei der Zeitblockierung besteht der Vorteil darin, dass Sie sowohl eine Startzeit als auch eine Endzeit haben.
Eine Endzeit gibt Ihnen eine Frist und dies kommt Ihnen in zweierlei Hinsicht zugute. Erstens, wie jeder Student weiß, machen Fristen Sie produktiver. Und zweitens lässt es Sie Ihre Lernsitzung beenden, ohne sich schuldig zu fühlen oder es tief in die Nacht zu ziehen – Sie haben Ihren Teil dazu beigetragen.
Um das Beste aus der Zeitblockierung herauszuholen, können Sie sie mit einer Änderung Ihrer Lernumgebung koppeln, indem Sie beispielsweise in die Bibliothek oder in ein Café gehen. Es wird viel einfacher sein, loszulegen, wenn die Leute um Sie herum auch arbeiten, als wenn Sie alleine und gemütlich in Ihrem Bett sind.
2. Nutzen Sie Pomodoro-Timer
Hier ist eine Technik, die Ende der 1980er Jahre von einem italienischen Studenten entwickelt wurde und bis heute von Produktivitätsgurus weltweit wärmstens empfohlen wird. Der Student, Francesco Cirillo, verwendete eine Tomatenform (daher der Name Pomodoro). , was italienisch für Tomate ist ) Küchentimer, um die Arbeit in Intervalle zu unterteilen – läutete der Timer, war es Zeit für eine kurze Pause.
Die Hauptidee ist, in kurzen Sprints hart zu arbeiten und regelmäßige Pausen einzulegen – Ihr Gehirn ist wie ein Muskel, es braucht Ruhe, bevor es sich wieder bewegen kann. Und Gehirnruhe tut gut… Pausen machen. Betrachten Sie es als ein HIIT-Training für Ihren Geist.
Wir empfehlen die 52:17-Methode, bei der Sie 52 Minuten arbeiten und sich dann 17 Minuten ausruhen. Warum? Denn das tun die produktivsten Menschen! Bei DeskTime haben wir eine Studie über die Arbeitsgewohnheiten von 10 % unserer produktivsten Benutzer durchgeführt. Wir fanden heraus, dass sie im Durchschnitt 52 Minuten arbeiten, bevor sie eine 17-minütige Pause einlegen. Sehen Sie sich hier unsere vollständige Studie an.
Nach dieser Entdeckung haben wir der integrierten Pausenerinnerung von DeskTime eine 52-Minuten-Option hinzugefügt, damit unsere Benutzer diese Technik nutzen können, egal ob sie ein CEO oder ein Student sind.
Wenn es um die Pausen geht, versuchen Sie, von den Bildschirmen wegzukommen. Machen Sie einen kurzen Spaziergang, machen Sie einen Snack, erledigen Sie eine Hausarbeit. Wenn Ihre Pause aus mehr Bildschirmzeit besteht, bekommt Ihr Gehirn nicht die Ruhe, die es braucht und verdient.
3. Iss den Frosch
Ein oft Mark Twain zugeschriebener Witz lautet:„Iss morgens als erstes einen lebenden Frosch, und den Rest des Tages passiert dir nichts Schlimmeres“. Es ist nicht 100 % klar, ob er es wirklich gesagt hat, aber abgesehen von der Pedanterie ist es ein fantastischer Produktivitätsratschlag. Oder zumindest wurde es von Produktivitätsexperten als solche neu interpretiert.
Im Wesentlichen schlägt es vor, dass Sie den schlimmsten Teil Ihres Tages so schnell wie möglich erledigen sollten, und von da an kann Ihr Tag nur besser werden.
Wenn Sie also einige Hausaufgaben oder Aufsätze oder eine besonders schreckliche Aufgabe zu erledigen haben, versuchen Sie, morgens vor Ihren Vorlesungen am Nachmittag eine Lernsitzung einzulegen, damit Sie den Rest Ihres Tages frei haben, damit Sie das Studentenleben in vollen Zügen genießen können – sei es eine wilde Party oder ein 10-Stunden-Netflix-Marathon. Oder, wenn Sie einen ganzen Tag zum Lernen vor sich haben, beginnen Sie einfach mit dem, was Sie am wenigsten mögen, um es von Ihrem Teller zu bekommen.
Wenn Sie morgens Dinge erledigen, können Sie Aufgaben mit einem frischen Geist angehen und werden weniger wahrscheinlich von anderen abgelenkt. Außerdem deuten Studien darauf hin, dass wir morgens mehr Willenskraft haben als abends, was bedeutet, dass je länger Sie diese Aufgabe aufschieben, desto weniger wollen Sie sie tun.
Aber wenn Sie kein Morgenmensch sind, dann sehen Sie sich einige andere Möglichkeiten an, wie Sie die Arbeit priorisieren können.
4. Blockieren Sie Apps, um Ablenkungen zu vermeiden
Wie eingangs erwähnt, haben es Studenten heutzutage besonders schwer, weil Millionen von Dingen um Ihre Aufmerksamkeit kämpfen und gewinnen. Während des Lernens ist es verlockend, auf Instagram zu schauen, sich über die Neuigkeiten zu informieren oder zu sehen, was es Neues auf Reddit gibt. Was als kurzer Blick beginnt, entwickelt sich leider zu einer ausgedehnten Angelegenheit, und bald finden Sie sich auf Seite 54 Ihrer Lieblings-Meme-Site wieder und vernachlässigen, was Sie eigentlich tun sollten.
Die Antwort ist klar, oder? Für eine fruchtbare Lernsitzung sollten Sie Apps und Seiten blockieren, die Ihre bevorzugten Ablenkungen darstellen. Sie können online eine Fülle kostenloser Produktivitäts-Apps für Studenten finden, die Ihnen dabei helfen.
Außerdem können Sie mit DeskTime tatsächlich sehen und verfolgen, wo Ihre Zeit vergeht, sodass Sie leicht erkennen können, welche Apps und Seiten Sie blockieren sollten.
Um es auf die nächste Stufe zu bringen, öffnen Sie die Ressourcen, die Sie zum Lernen benötigen, und trennen Sie dann Ihre Geräte vollständig vom Internet.
Welche Methode Sie auch wählen, die Idee ist einfach – Sie können sich nicht von Dingen ablenken lassen, auf die Sie keinen Zugriff haben.
Wenn Sie jedoch wie ich sind, werden Sie immer noch Wege finden, um aufzuschieben, indem Sie Ihr Zimmer putzen, Möbel umstellen und alle erdenklichen Aufgaben erledigen. Aber der Vorteil dieser Art des Aufschiebens ist, dass sie endlich ist. Außerdem wirst du dich besser fühlen, wenn du am Ende dein Zimmer aufräumst, während gedankenloses Surfen im Internet dein Gehirn nur noch mehr erschöpft.
5. Hören Sie sich Videospiel-Soundtracks an
Beim Lernen wirst du irgendwann in eine Situation geraten, in der du tiefgehende Arbeit leisten musst. Das ist Arbeit, bei der man wirklich in die Zone kommen und sich konzentrieren muss. Neben der Minimierung aller erwarteten Ablenkungen (wie das Ausschalten Ihres Klingeltons) kann es hilfreich sein, Videospiel-Soundtracks aufzulegen.
Die Argumentation ist ermutigend – vom Dopamin, das beim Musikhören freigesetzt wird, bis hin zum geförderten Erfolgserlebnis und dem unaufdringlichen Antrieb, für den Soundtracks von Videospielen entwickelt wurden. Videospielmusik wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, sich auf anstehende Aufgaben zu konzentrieren, ohne Sie davon abzulenken, und ist der perfekte Begleiter für jede Lernsitzung.
Natürlich sind nicht alle Soundtracks gleich. Soundtracks von sozialen Simulationsspielen wie Animal Crossing sind tendenziell zu weich und zu träge. Besser zum Lernen geeignet ist die Musik aus Puzzlespielen wie Portal und Half-Life, die Sie dazu anspornen, Aufgaben zu erledigen. Und Sie können mit Abenteuerspielen wie Halo, Skyrim und Metal Gear Solid nichts falsch machen, deren orchestrale Epen selbst dem lethargischsten Schüler eine Dosis Motivation verleihen.
Schlussfolgerung
Mit diesen Tipps und Produktivitäts-Apps für Studenten haben Sie Ihren Lernplan immer im Griff und verpassen nie wieder eine Frist. Sie können sie alle gleichzeitig verwenden oder die beste Mischung finden, die für Sie funktioniert. Letztendlich helfen Ihnen all diese Methoden dabei, den Einstieg zu finden, der in der Regel der schwierigste Teil des Studiums ist.
Diese beschränken sich aber keineswegs nur auf das Studium. Die Anwendung dieser Methoden auf persönliche oder berufliche Aufgaben kann in Bezug auf die Steigerung der Produktivität und die Bekämpfung von Aufschub genauso lohnend sein. Das ist richtig, Studenten, Sie werden nach dem Abschluss immer noch mit ähnlichen Produktivitätsproblemen zu kämpfen haben, wenn auch in einem anderen Umfeld. Fangen Sie also heute an, gute Gewohnheiten zu entwickeln, und Sie werden die Vorteile für die kommenden Jahrzehnte spüren.
DeskTime kann erheblich helfen. Sie können verfolgen, wie Sie Ihre Zeit verbringen, sehen, wie viel davon produktiv ist oder nicht, Pausen-Timer festlegen und Ihre Zeit planen, um letztendlich Ihre Produktivität zu steigern. Probieren Sie es aus.