Schlechte Arbeitstage, an denen alles schiefgeht, kennt jeder. Entmutigung und Frustration sind normal – doch statt zu grübeln, können Sie Ihr Selbstvertrauen gezielt aufbauen. Als Karriereexperte empfehle ich eine bewährte Methode: Sammeln Sie positive Rückmeldungen. Die Kraft von Affirmationen und Komplimenten
Komplimente per E-Mail, im Meeting oder Gespräch geben kurzfristig Auftrieb. Machen Sie sie dauerhaft: Erstellen Sie auf Ihrem Laptop einen Ordner wie „Arbeitskomplimente“ oder „Du schaffst das“. Notieren Sie jedes Lob oder speichern Sie Screenshots. Diese Sammlung hebt Ihre Stimmung, wenn Sie sich unmotiviert fühlen. Sie erinnert an Erfolge, Chefbewertungen und anerkannte Projekte – und vertreibt Zweifel an Ihrer Leistung.
Sogar ein simples „Gut gemacht“ oder „Tolle Präsentation“ macht den Tag besser. Positives Feedback schafft Erfolgserlebnisse und motiviert zur Produktivität. Der Ordner stärkt den Glauben an sich selbst, besonders in harten Phasen. Streben Sie mehr solcher Momente an, um selbstbewusster zu arbeiten.
Mehr positives Feedback nutzen
Viele suchen Kritik, um zu wachsen – das ist lobenswert, doch an manchen Tagen braucht es Ermutigung. Kleine Komplimente boosten Energie effektiver. Unabhängig vom Job: Positive Rückmeldungen bieten Balance, heben Erfolge hervor und helfen, Ziele zu erreichen. Ob digitaler Ordner oder Pinnwand: Sie würdigen Ihre Leistungen an jedem Tag.