Die aktuelle technische Welt hat uns süchtig nach unseren Smartphones und Gadgets gemacht. Wir ziehen es vor, über diese elektronischen Gadgets mit Menschen in Verbindung zu bleiben, auch wenn wir Feierabend haben. Anstatt sich an Gesprächen im wirklichen Leben zu beteiligen, sind Textfelder und Emojis die erste Wahl für alle in der modernen Welt. Forscher bezeichnen dies als „Always-on“-Kultur. Studien haben jedoch gezeigt, dass Menschen, die immer in dieser „Always-on“-Kultur engagiert waren, mehr Stress erlebten. Wenn sie in der Lage waren, Arbeitsgespräche über andere E-Mails oder Chats als ihren Laptop auszutauschen, bekamen sie mehr Stressoren. Myers-Briggs Company, die auf Wirtschaftspsychologie spezialisiert ist, sagte, dass die ständige Verbindung einige schwerwiegende Nebenwirkungen für das Wohlbefinden des Einzelnen haben kann.
„Dies deutet darauf hin, dass Organisationen davon profitieren, wenn sie untersuchen, wie sie Einzelpersonen helfen können, den optimalen Punkt zwischen dem Einsatz von Technologie zur Steigerung des Engagements und der Flexibilität und der Nichtübernahme von Technologie bis zu einem Punkt zu finden, an dem sie negative Auswirkungen hat“, heißt es in einer Studie von co -Autor John Hackston, Head of Thought Leadership bei The Myers-Briggs Company.
Auch die Persönlichkeit spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der „Always-on“-Kultur in Bezug auf ihre Arbeit. Menschen beantworteten Fragen in einer Umfrage von Myers-Briggs wahrheitsgemäß und fanden heraus, dass diejenigen, die sich mehr als nötig mit ihren Geräten beschäftigten, gestresster waren. Wenn sie ihre Telefone nicht ablegen oder von der Kultur abschalten konnten, erlebten sie auch mehr Stress und Probleme im Privatleben. Die Always-on-Kultur hatte wirklich mehr Nachteile als Vorteile.
Warum Persönlichkeit in diesem Aspekt wichtig ist
Wer praktischer und flexibler vorging, konnte sein Leben richtig ausbalancieren. Ihre Arbeit beiseite zu legen und Zeit für sich selbst und ihre Familie zu haben, verursachte zwar mehr Stress, aber sie bekamen die bessere Hand durch die „Always-On“-Arbeitskultur. Aber diejenigen, die flexibel waren, aber lieber nur für ihr Büro und ihre Karriereräume arbeiteten, bekamen die schlechtere Seite dieses ganzen Konzepts.
Wenn Sie Ihr Leben im Griff haben, können Strategien wie das Ausschalten Ihrer Arbeitstelefone und Benachrichtigungen, das Festlegen einer festen Zeit für Ihr Privatleben und das Teilen Ihrer Kollegen, dass Sie nach einer festgelegten Zeit nicht verfügbar sein werden, funktionieren.
Die COVID-19-Pandemie hat die Work-Life-Balance stärker gefährdet.
Es kann anstrengend sein, das Gleichgewicht der „Always-on“-Arbeitskultur aufrechtzuerhalten. Menschen fällt es schwer, abzuschalten und suchen daher nach Möglichkeiten, flexibler zu sein, wie und wann sie arbeiten. Sogar die Kultur der Fernarbeit hat mehrere Arbeitnehmer dazu veranlasst, mehr als früher zu arbeiten. Die generellen 95 Arbeitsstunden sind nicht mehr verbindlich und die Mitarbeiter sind je nach Notstand zu jeder Tageszeit aufgefordert, ihren Teil beizutragen.
Studien belegen, dass Menschen eine Mischung aus Remote- und Büroarbeitskultur wünschen, weil sie dadurch irgendwie im Gleichgewicht bleiben. Wenn sie sich nicht wohl fühlen, können sie sich für eine Heimarbeit entscheiden, während sie zu anderen Zeiten an ihrem Büroarbeitsplatz arbeiten müssen.
Allerdings fehlt der Fernarbeit eine Sache. Einheit im Arbeitsbereich.
Mitarbeiter haben möglicherweise das Gefühl, dass sie weniger aus der Ferne arbeiten als mit ihren Kollegen im Büro. Es gibt ein Gefühl des Vertrauens, der Unterstützung und der Führung am Arbeitsplatz, das die Mitarbeiter lieber haben als langwierige Arbeiten von zu Hause aus.
Um diese Situation zu bewältigen, ermöglichen es „virtuelle Büros“ oder virtuelle Echtzeit-Managementsysteme den Menschen, sich nach ihren eigenen Bedürfnissen und Zeitplänen zu verbinden. Messaging-Apps, Videoanrufe und App-Planer haben die Menschen in stressigen Zeiten wie diesen glücklicher gemacht.
Es liegt jedoch immer noch an den Menschen, zwischen einer „Always-On“-Arbeitskultur und „Abschalten“ zu unterscheiden, damit sie ein gesundes Leben führen können.