Laut einer neuen Studie von DeskTime sind Menschen, die mehr als 8 Stunden am Tag arbeiten, um 12,7 % produktiver als diejenigen, die ihre normalen Arbeitszeiten haben.
Die Studie mit mehr als 77.000 Mitarbeitern weltweit ergab, dass diejenigen, die mehr als acht Stunden an ihren Computern verbringen, tatsächlich mehr erledigen können als diejenigen, die die üblichen Stunden arbeiten.
Einige Überstunden zu arbeiten kann manchmal eine Möglichkeit sein, eine erhöhte Arbeitsbelastung zu bewältigen. Studien zeigen jedoch, dass es auf lange Sicht weder nachhaltig noch sicher ist, übermäßig viele Stunden am Arbeitsplatz zu verbringen.
Laut der Weltgesundheitsorganisation starben 2016 745.000 Menschen an Schlaganfall und Herzkrankheiten, weil sie 55+ Stunden pro Woche arbeiteten. Das ist eine Steigerung von 29 % im Vergleich zum Jahr 2000 und geht einher mit der zunehmenden Popularität der „Hustle Culture“ – einer Mentalität, die ihren Ursprung bereits im 19. Jahrhundert in den USA hat und wahnsinnig lange Arbeitszeiten verherrlicht.
"Durch Überstunden fühlte ich mich unterbewertet und unterbezahlt"
Heute ist Diana Simpson die Autorin des Blogs Finance + Freedom. Bevor sie Freiberuflerin wurde, arbeitete sie bei einer örtlichen Bank und machte oft Überstunden, auch am Wochenende.
„Während die Arbeitszeiten anfangs nicht schlecht schienen, war die Überflutung mit Informationen und die Fristen für die Erledigung von Aufgaben stressig. Das forderte einen Tribut von meiner geistigen und körperlichen Verfassung“, sagte Diana.
Normalerweise machte Diana Überstunden, um sich etwas dazuzuverdienen. Genauso oft arbeitete sie jedoch länger, weil es während ihrer Arbeitszeit einfach zu viele Ablenkungen gab, die ihre Konzentration behinderten.
Ablenkungen im Büro sind in der Tat ein ernsthafter Produktivitätskiller. Eine DeskTime-Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass Unterbrechungen (21,5 %) und Bürolärm (17,8 %) wie Geschwätz, Tippen, Niesen, Telefonate usw. die beiden häufigsten Gründe dafür sind, dass Menschen sich bei der Arbeit nicht konzentrieren können.
Für Diana kostete die mangelnde Konzentration aufgrund von Ablenkungen im Büro ihre Freizeit. Sie verbrachte viele Stunden im Büro, spürte den Druck, ihre Aufgaben zu erledigen, war aber gleichzeitig müde und unproduktiv.
Egal wie viel Diana arbeitete, sie hatte immer das Gefühl, nicht genug zu tun. Egal wie viele Stunden sie bei der Arbeit verbringen würde, es würde noch etwas zu tun geben. „Nach einiger Zeit fühlte sie sich unterbewertet und unterbezahlt. „Wenn ich heute die Möglichkeit hätte, in die Unternehmenswelt zurückzukehren, würde ich es nicht tun“, sagt sie abschließend.
Lohnen sich Überstunden? Die Mitarbeiter glauben das nicht
Trotz der wachsenden Popularität der 4-Tage-Woche leisten Menschen weltweit immer noch mehr als die regulären acht Stunden Arbeit pro Tag. Jetzt im Jahr 2021 ist Work-Life-Balance angesichts von Covid-19 erneut zu einem heißen Thema geworden.
Die Pandemie hat Fernarbeit zur Norm gemacht, und obwohl 54 % der Menschen es lieben und nach der Pandemie gerne weiterhin aus der Ferne arbeiten würden, geben 45 % auch zu, dass sie unter der Woche regelmäßig mehr Stunden arbeiten als zuvor.
Lohnen sich Überstunden überhaupt?
Wenn Sie Unternehmer oder Selbstständiger sind, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass dies der Fall ist. Sie sehen diese zusätzlichen Arbeitsstunden möglicherweise als das Opfer, das Sie bringen müssen, um Ihr Unternehmen zum Laufen zu bringen. Die Beschäftigten sind sich jedoch nicht so sicher.
„Arbeitgeber würden Ihnen wahrscheinlich nicht mehr für die zusätzlichen Stunden zahlen, die Sie investieren. Im Gegenteil, Ihre Belohnung für harte Arbeit ist mehr Arbeit“, warnt Andréas Ruth B. Deolinda, die Autorin des Locke’_n_Words-Blogs.
Sam Shepler, jetzt CEO von TestimonialHero, stimmt Andréas zu, nachdem er bei seinem allerersten Job eine solche Situation erlebt hat.
„Ich erinnere mich, dass ich noch um 22 oder 23 Uhr arbeitsbezogene Anrufe, Nachrichten und E-Mails von meinem Chef erhielt. Wenn ich meine täglichen Aufgaben erledigt hätte, würde mein Chef mir mehr geben. Dies beeinträchtigte meine geistige Gesundheit ernsthaft und ich begann unter Angstzuständen zu leiden. Am Ende haben sich all diese Überstunden nicht einmal gelohnt – die Bezahlung war nicht hoch und die Überstunden wurden selten bezahlt.“
Lange Arbeitszeiten sind auch nicht im besten Interesse der Arbeitgeber
Als Arbeitgeber stört es Sie vielleicht nicht, dass Ihr Team mehr Stunden als nötig arbeitet, insbesondere wenn es am Ende des Tages mehr erledigt. Eine solche Arbeitskultur sollte jedoch nicht gefördert oder, noch schlimmer, gefordert werden – Sie laufen möglicherweise Gefahr, großartige Mitarbeiter für immer zu verlieren.
Im vergangenen Jahr haben sich Unternehmen weltweit mit dem großen Rücktritt befasst – einem weit verbreiteten Trend, dass eine große Anzahl von Menschen während der COVID-19-Pandemie ihren Arbeitsplatz aufgibt. Einer der Hauptgründe? Extrem lange Arbeitszeiten, die manche Arbeitgeber von ihren Mitarbeitern erwarten.
Für die Produktionsassistentin Lisa Rae Bowman hat die Pandemie alles verändert. Nachdem sie den Job direkt nach dem College bekommen hatte, arbeitete sie 16 bis 18 Stunden am Tag, ohne freie Tage.
„Wenn man Freizeit hatte, bedeutete das, dass man arbeiten musste oder nicht genug Arbeit hatte. Dann schlug [die Pandemie ein und] es gab nichts zu tun“, sagt sie im Podcast „Today Explained“ von Vox. Da wurde Lisa klar, wie viel von ihrem Leben sie auf Eis gelegt hatte, nur um arbeiten zu können. Sie hat das Unternehmen verlassen und schwört, dass sie ihr Glück nie wieder opfern wird.
Und Lisa ist bei weitem nicht die Einzige. Im September 2021 verließen 4,4 Millionen Menschen ihren Job, müde von langen Arbeitszeiten und Mangel an persönlicher Zeit.
Lektion gelernt?
Auf lange Sicht profitiert niemand wirklich von langen Arbeitszeiten. Mitarbeiter brennen aus und lassen sich entweder krankschreiben oder verlassen das Unternehmen für immer. Während Arbeitgeber vollkommen gute Teammitglieder verlieren. Das beste Mittel gegen Überstunden ist ein effektives Zeitmanagement, und Sie wissen bereits, welches Tool Ihnen dabei helfen kann!